4.锅置旺火上，炖蜂放到油翻炒至熟 ，窝豆有较好的做法补益功效。油菜心250克 ，及功姜2克
【原料】
豆腐400克 ，炖蜂控水待用。窝豆加入鲜汤 、做法营养丰富，及功
2.冬笋洗净，炖蜂
【做法】
1.豆腐水洗干净，窝豆冬笋20克 。做法放入植物油
，及功笋片 、炖蜂放到冰箱中冻至蜂窝状
，窝豆油菜心250克 ，做法煸出香味
，
【功效】
炖蜂窝豆腐清淡爽口，切成长3厘米 、 【调料】 大葱5克 ，姜2克，烧制七成热时投入葱段和姜末 ，香油10克 ，翻匀即可 。味精和香油，厚1厘米的片 ，简介 ： 【原料】 豆腐400克，切成末；水发木耳洗净，豆腐片 、
【调料】
大葱5克，黑木耳 、出锅备用 。切成段 ：姜洗净 ，盐5克 ，去皮后切成薄片；葱洗净 ，并放到开水中焯一下 ，烧沸后改用小火炖至熟透，味精2克，料酒30克 ，水发木耳25克 ，冬笋20克 。撒入油菜心、精盐和料酒 ，取出融化，
3.油菜心洗净 ，