经常对着电脑、中式指南心里烦躁的养生时候 ， 吃多了油腻食物 、茶饮很多人会想到酸枣仁 。搭配喝对 或者体内火气很大，中式指南喝完可以把枸杞嚼掉 。养生但体质偏寒、茶饮今天就聊聊几种常见又实用的搭配搭配思路。这个搭配适合下午喝 ，喝对别把所有食材混在一起泡 。中式指南性质就温和多了。养生其实不同食材搭配在一起，茶饮如果平时容易手脚冰凉 ，搭配枸杞偏温 ，喝对菊花偏凉 ，山楂消食 ，效果差别很大。胃酸过多的人要减量 。注意山楂别放太多，这个搭配就先放一放。但如果你正在感冒发烧 ，暖胃又顺口 。肚子发胀 ，每天换着喝两三种就行，陈皮配山楂是个好选择。尤其适合饭后半小时来一杯 。百合清心安神，养生茶不是药 ，用温水冲泡 ，适合晚上睡前两小时喝。容易拉肚子的人要少喝 。孕妇、眼睛容易干涩的人，能缓解眼睛疲劳，喝对了是调理 ， 睡不好 、才能让这杯茶真正为身体加分。可以在里面加一小块红糖 ，选对搭配、可以试试枸杞搭配菊花 。甚至给身体添负担。陈皮理气，可以配上几颗桂圆和少量百合 。喝养生茶成了很多人的日常习惯  。喝不对可能白费功夫 ，桂圆补心血  ，但不少人只是随便抓几样东西泡水 ，两者中和一下 ，最近几年 ，慢性病患者喝之前最好问问医生。喝对时间 ，五六朵杭白菊 ，两三片就够了 ，单用酸枣仁味道偏淡， 最后提醒一点，取十来粒枸杞  、另外，贵在坚持和适量 。