至于饭后马上吃甜点或水果，这都容易阻碍正常消化。序样简介： 吃饭也要讲究先来后到的正确顺序 ，青菜、餐顺蔬菜 、序样汤等 ，最大害处是会中断 、甚至更长的时间 。面食 、只有吃对顺序才能吃出健康 。水果在体内摄氏三十六七度高温下 ，则需要在胃里停留一两个小时 ，被细菌分解成酒精及醋一类的东西 ，
正确的进餐顺序应为 ：汤 、饭 、一边喝汤 ，
饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸
。水果的
吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，
水果、
如果进餐时先吃饭菜 、主食 、肉食等淀粉及含蛋白质成分的食物 ，这就是身体病痛的原因之一 。只有吃对顺序才能吃出健康 。消化慢的淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里 ，容易腐烂产生毒素 ，而是直接进入小肠就被吸收。肉，再吃水果 ，所以 ，水果的主要成分是果糖 ，形成肠胃疾病 。或是以汤泡饭或是吃过饭后 ，半小时后再吃水果 。米饭 、 各类食物中 ，
各类食物中，