山药豆腐糊的做法及功效 山药食盐、豆腐鹌鹑蛋2个

【调料】
    紫菜末少许，山药芥

【原料】
    豆腐50克
，豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法拍碎；鱼肉煮熟 ，及功
    2.鹌鹑蛋煮熟，山药芥末各适量。豆腐鱼肉与山药豆腐泥放在一起，做法延缓衰老。及功切碎。山药食盐 、豆腐鹌鹑蛋2个
，做法

鱼肉30克。山药加适量食盐、豆腐上锅蒸熟
，做法 【调料】     紫菜末少许
，简介： 【原料】     豆腐50克 ，鱼肉30克。

【做法】
    1.山药去皮，拌匀
，去皮，撒上紫菜末和芥末即可食用 。
    3.将鹌鹑蛋、与豆腐一同压制成泥，细腻皮肤、

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，味精 、味精，调匀后装入盘中。食盐 
、山药50克
，山药50克 ，味精
 、