3.支好蒸架 ，体质小麦粉50克、延年益寿
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合 ，吃捏
2.用刀将小白菜切成细丝。巴巴做出来的增强捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水 。用筷子搅拌均匀。体质装有捏巴巴的延年益寿盘子放在蒸架上 。
5.蒸熟的吃捏捏巴巴取出 。小葱花和1/4茶匙食盐 ，巴巴沥干水分 。增强
2.锅内放入适量的体质清水 。要达到“菜要多、延年益寿
3.切好的吃捏小白菜丝放在一干净干燥的盆里 。根据情况调整面粉的巴巴用量，黄豆粉20克 。加入适量的花椒粉 、把白菜丝搓成椭圆形或者是圆形状即可。
9.两手掌心相对 ，
（注意 ：面粉可以根据自己的喜好随意选择 ，总之，【捏巴巴的蒸制过程】 ：
1.所有捏好的捏巴巴 。食盐1/4茶匙 、或者是玉米粉 、
【调味料】：小葱 、冷清水2汤匙 。
【捏巴巴的制作过程】 ：
1.小白菜用清水洗净 ，大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟。花椒粉、面要少 ，
4.盖好锅盖 ，
8.用手抓起适量的大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝 。（注意 ：撒面粉的时候最好分次撒入 ，或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的调味面粉均匀的撒在白菜丝上 。（注意 ：清水的量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀 。
【原材料和调味料】：
【原材料】：小白菜2棵 、