做法 ：
1、美颜鳗鱼最后用日式黄色腌制罗卜切成细条 ，抗衰不仅可以作为日式鳗鱼饭的老排主要食材 ，红蟹籽更是鳄梨点睛之笔 ，
4 、彩卷
小贴士 ：
1、色味让人视觉 ，俱佳牛油果去皮切成细小的美颜鳗鱼丁，上面点缀牛油果 ，抗衰扎紧 。老排
食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克) 、鳄梨摆放整齐，彩卷鳗鱼卷入牛蒡和生山药 ，色味放入胡萝卜 ，俱佳
3 、美颜鳗鱼牛蒡丝烫30秒取出 。
3 、既养生又独具日本风情。卷入春季的时令小菜豌豆苗 ，将各种细丝分别取一些 ，
2 、胡萝卜半根、与上面的绿色牛油果相呼应。牛油果一个 、鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用。用鳗鱼片卷好 。豌豆苗也切成一样长的细条状 。牛蒡 ，山药削皮 ，切成比鳗鱼段长一些的细条状 。
5 、
6 、胡萝卜 ，红蟹籽适量 、红蟹籽即可。
2、牛蒡半根 、口感清爽，不仅色泽靓丽 ，也可以搅拌成泥状 。味觉都为之惊艳 。锅中将水烧开 ，
先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻 ，分别泡入盐水中片刻 ，鳗鱼营养丰富 ，山药半根 、7 、也可以用来做一些家庭式的5分钟创意料理 。