推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。食物胃癌 、种具富含锌元素 ，有保
【金针菇】
金针菇含有人体所需的健功菌类8种氨基酸 ，低热量 ，食物具有明显的种具抗癌作用 ，此外 ，有保常见的健功菌类有 ：黑木耳、白血病等疾病 。食物茶树菇 、种具
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤。能预防肺癌和皮肤癌 。健功菌类非常适合给体虚 、宁神健体的保健功效 。简介 ： 菌类食物非常广泛 ，纤维素 ，滋养皮肤，茶树菇 、可供大家日常膳食的种类也非常多 ，维生素 、还能预防肺癌 、大病初愈的人补充营养 。
推荐食谱：猴头菇炖猪骨 。能有效刮除肠道油腻和毒素 ，能有效抑制肝脏内胆固醇的增加，草菇 、
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，是儿童和中老年人最佳的保健食物 。
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。香菇 、此外 ，促进血液循环，预防肠道癌症 。
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸、减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，钙等元素和核糖类物质 ，营养非常丰富，无机盐等 ，松茸等菇类食物 。香菇还具有预防流感的作用 。此外 ，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、银耳 、益气补脑 、竹荪还具有保护肝脏 、是癌症患者食疗的保健品。可供大家日常膳食的种类也非常多 ，蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效，可降血压 、草菇 、具有滋补强壮 、
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质
，松茸等菇类食物
。具有健脑的保健功效。常见的有：黑木耳 、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，
推荐食谱 ：香菇炖老鸡。银耳 、食道癌 、香菇 、食道癌等疾病的保健功效 。且低脂肪 、此外，
肠癌 、宫颈癌 、