乘车 、血液缓慢瘀滞 、丨假
三 、期高气喘 ，惕出疼痛 、命血必要时可穿医用弹力袜 ，坐
4.高危人群提前评估
有血栓病史 、中新
一 、健康引起肺栓塞 ，丨假骨科手术 ，期高血液成份异常导致的惕出血液高凝状态 、出行前建议咨询医生 ，命血激素类药物；
-高龄 、坐长期服用避孕药 、或凝血功能异常；
-近期接受过大手术 、胸痛 、突然起身活动时 ，鞋袜束缚肢体 。可能随血流进入心脏 、血块可能脱离原位，避免血液因脱水而黏稠；同时通过如厕自然改变坐姿 ，血管壁损伤都容易引起深静脉血栓形成 。这背后可能暗藏着致命风险——静脉血栓栓塞症。严重时可突发休克甚至猝死 。长途乘车 、
下肢静脉血栓形成常表现为单侧下肢肿胀、评估是否需要药物预防 ，肾疾病；
-妊娠或产褥期女性，减少持续久坐 。针对假期出行如何科学防范静脉血栓栓塞症 ，很多人都经历过腿麻、长时间“窝”在座位上 ，飞机等出行方式都有发生静脉血栓的风险 。无论是乘飞机 、(完)
| 高凝状态或近期手术者 ，或近期有创伤 、堵塞肺动脉，什么是静脉血栓栓塞症 ？ 医学上称为静脉血栓栓塞症 ，皮温升高 、下肢下垂 、 3.穿着宽松 避免紧身衣裤 、进而发展为静息时呼吸困难 、血流瘀滞容易凝结形成血块 。如何科学预防 ？ 1.定时活动下肢 避免久坐不动 ，病情可能在数小时内迅速加重 。长途出行高峰来临 。 四 、以下人群需格外警惕 ： -有静脉血栓病史或血栓家族史 ， 二 、静脉血栓一旦脱落 ，下肢静脉血流明显减慢 ，为什么久坐会形成血栓 ？ 长时间保持固定坐姿不动，肝、 2.适量补水 适量喝水，皮肤发红；肺栓塞可表现为活动后心慌 、自驾 、可在座位上反复做勾脚尖 、 因此
， 中新网北京9月30日电(张静)国庆假期，自驾出行超过4小时 ，每隔1-2小时起身活动数分钟；不便起身时 ，肥胖 、绷脚尖及旋转踝部的踝泵运动 ，脚肿 。膝关节屈曲，辅助下肢血液回流。利用小腿肌肉收缩促进血液回流 。血管内皮损伤； -患有恶性肿瘤，但你可能不知道 ，以及严重心
、主要包括下肢深静脉血栓形成和肺栓塞。随血流进入肺动脉引发肺栓塞 。长期久坐及吸烟人群
。坐火车还是自驾， |
