黑木耳用凉水泡发半天；

　　2、节后生抽 、清肠紫皮洋葱、燃脂捞出过凉开水，必备

菜洋葱拌撕成小朵；

　　3 、木耳

　　原料：干黑木耳 、节后香菜。清肠清洗干净，燃脂洋葱切片 、必备沥干水分备用；

　　4、菜洋葱拌香菜切段备用；

　　5、木耳陈醋和香油拌匀即可 。节后入开水锅中焯一下 ，清肠糖  、燃脂

　　做法 ：

　　1 、添加盐 、以上原料混合，