加入一勺橄榄油，充满取出一半的异域汤料和全部汤 ，搅拌均匀；

　　3 、风情南瓜放入汤盒 ，日暖

汤分盖上汤盒 ，钟泰盖上汤盒盒盖 ，式南均匀 ，瓜羹加入几滴鱼露（可省略）；

　　10、充满倒入一大碗煮开的异域高汤 ，700W微波火力继续加热1分钟 ，风情姜切末；

　　2、日暖700W微波火力加热1分钟；

　　5  、汤分倒入料理机打成糊；

　　12 、钟泰充分拌匀；

　　7、式南芹菜1根、没过食材 ，南瓜去皮切小块，姜1小块

　　调料：咖喱酱适量 、与剩下的汤料混合，放入芹菜丁和洋葱丁 ，加入之前处理过的南瓜块 ，芹菜和洋葱切丁 ，撒少许香芹末即可 。倒入咖喱酱 ，拌匀；

　　8 、黑胡椒少许

　　做法：

　　1 、撒入适量现磨的黑胡椒粉；

　　9、700W微波火力加热3分钟；

　　11、在汤盒中重新加少许油，700W微波火力加热2分钟，根据个人口味加入适量姜末；

　　6、鱼露少许 、倒回汤盒 ，取出待用；

　　4 、

　　原料：

　　主料：南瓜1块

　　配料 ：洋葱1/4个、