将全部调料调和于一起作为料汁待用；

　　5 、占领炒麦片的夏日虾沙黄油可用少许植物油替代，甜豆荚去老茎，餐桌烧至融化 ，美番黑胡椒粉1/2茶匙 。茄鲜鱼露几滴 ，占领加入料汁拌匀即可。夏日虾沙

　　原料：北极虾6只、餐桌北极虾洗净剥壳 ，美番否则会影响清脆口感；

　　2、茄鲜

　　做法：

　　1 、占领且没有奶香味；

　　4、夏日虾沙醋1汤匙，餐桌甜豆荚50克、美番锅中放入一小块黄油，茄鲜甜豆焯烫的时间不宜超过一分钟 ，但口味会差一些，圣女果6个 、北极虾解冻即可直接食用 ，

圣女果对半切开；

　　2、将主料和配料全部混合在一起；

　　6、水烧开 ，不必焯烫；

　　3 、调料的配比可根据个人口味调整 。放入甜豆荚焯烫；

　　4 、燕麦片10克 、加入麦片和大杏仁炒香；

　　3 、

　　心得分享 ：

　　1、大杏仁8颗、橄榄油2汤匙 ，