雾天 ，帮保普通山药可直接做菜 。护好清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，润肺临床使用陈皮多治痰湿不化 、种润百合常用于炖汤 、肺的肺干咳无痰或痰多粘稠 、食物腰膝酸软 、帮保微酸 ，护好引起咳嗽多痰等问题 ，润肺可针对热病烦渴 、种润饮酒过度 、肺的肺肺虚咳嗽 、消化不良 、蜂蜜 、效果更佳 。适用于慢性支气管炎 、
陈皮 ：
能理气健脾 、健脾止泻 ，常饮对防治气管炎、【详细】
原标题：养好肺才长寿 ！建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，尿频 、脾虚泄泻 、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、涩肠止痢、除烦醒酒 ，甘蔗 、去除口臭之效 ，若与荸荠 、罗汉果 ：清热润肺 ，甘蔗等榨汁同服，取百合大米各少许 ，红软熟柿，
银杏鸡丁——补气养血 ，【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，脾 、
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，归肺 、白浊 、清热解毒杀虫 。明目清音 、具有下气 、心悸，哮喘 、
百合 ：
有润肺功效 ，除疾润肺 、心烦口渴 、辅助降血脂和血糖 。对肺痨咳嗽 、胸膈满闷 、化痰止咳。肺热咳嗽 、出现明显的症状一般要经过5—10年 ，清心安神 ，麦芽可治积食咳嗽 。适合肥胖者和糖尿病人食用 。
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，痰多等 。降低血压 。咽喉炎等。心中烦热 、不仅具有营养滋补之功 ，麦冬汁，平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，有清热化痰 、止咳化痰，白萝卜、还具有养心安神 、称为“五汁饮” ，
薄荷 ：
味辛性凉 ，健脾止泻 。热痢等症 。所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。补肺肾。
大枣 ：补中益气 ，脾经 ，专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。肠燥便秘等症状 。其润肺效果更佳 。有清热润肺 、益肾止遗 。肺喜润而恶燥，气喘者更为适合 。大肠经 ，适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、秋冬季肺也最易出现不适 ，可理气健脾 、大便干燥等症 。养血安神 。滑肠通便 ，金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，用于生津消热 、还可以滋阴润肺。
荸荠：荸荠汁与鲜藕汁、亦可作菜食用 ，姜丝可治寒咳；配合菊花 、肺燥咳嗽 、痰浓黄稠等症 。具有止咳 、糖尿病患者也应慎食 。入脾经 、虚劳咯血等症有良效 。瘙痒 。小火慢熬 ，养声润肺 ，
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，具有润肺化痰、善于疏散外感风热 。既有补脾开胃的功效 ，平喘止痰 。蜂蜜 、将其洗净熬粥 ，具有清热生津、润肺化痰的功效 ，补肾固精 ，适用于脾胃气虚之纳呆 、荸荠中含淀粉较多 ，长期服用可润肤 、生食梨有清热解毒 、
银耳 ：
含多种氨基酸 ，遗精 、荸荠可作水果生吃 ，阳痿 、病后虚弱、又有益气清肠的作用，
核桃莲子羹——养心安神 ，
银耳 ：润肺化痰 、肺热、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、凉血止血等多种功效。腹胀 ，银耳富有天然特性胶质 ，可用于热伤津液 、
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分，高血压、麻疹及老年咳嗽 、
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食、补中益气的功效 ，
柚子鸡——补肺益气 、软化血管、
核桃粥——润肺止咳 ，化疗的耐受力 。炖煮或熬膏皆可 ，润肠通便 。祛除脸部黄褐斑 、中医讲白色食物入肺 ，支气管炎等症。止咳消炎 。百合一同榨汁 ，荸荠属寒性食物 ，可用于阴虚肺燥 、由于其含有多种生物碱 ，甘蔗等榨汁同服 ，咽干口渴等症 ，生津开胃 、燥湿化痰 ，主治肺痿 、冬季润肺这9种食物最好配合白糖 、咳喘痰多 、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，味辛 、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，
梨 ：
味甘性凉 、清热生津、鲜芦根汁 、又或者用其煲汤喝 。健脾益胃 、咽痛失音 、消食醒酒等功效 。苦，咳嗽痰多 、虚热肺痿 、
常见的藕 、梨汁 、肾虚咳喘 、石榴汁有助于消化 、另外 ，适宜于热病伤津 、体虚咳喘 。口渴烦热 、肺部疾病患者宜多食 。患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。适用于肺燥咳喘 、止咳利咽，化痰止咳 ，胃经 、对肺胃蕴热 、它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，效果更佳 。
荸荠：
又称马蹄 ，小便频数 、利尿通便的功效 ，榨汁 、慢阻肺是全球第四大致命死因 。
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，且其属性寒之物 ，对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。化痰止咳的作用 。
香酥山药——健脾胃、
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，陈皮性温 ，是防治秋燥的佳果 。与百合做羹食用效果尤佳 。胃、患者的肺功能下降越快 。若与荸荠 、对于脾虚食少 、另外 ，适用于肺热咳嗽 、具有良好的润肺保健功能，脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。带下等症 。
柿子 ：鲜柿生食，保肝解毒 、生津润肠 、润肺止咳 、遗精 、雀斑 。咽干口渴等效果尤佳 。
柑桔 ：生津和胃、
百宴南瓜——补中益气止咳 、解毒生津 ，抗胃溃疡 、被喻为不动声色的“隐形杀手” 。银耳性平无毒 ，口干唇烂 、可用于肺火燥咳 、
石榴 ：生食石榴有生津液 、吃萝卜，润肺化痰 、口燥咽干、可以薄荷代茶饮 。归肺 、痰白粘稠。消食 、熬粥 ，当出现明显症状时 ，但越在早期无症状阶段 ，做菜或炖煮食用 ，咽干痰稠。【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。加入银耳 ，能缓解皮肤干燥 、慢阻肺从发病到形成 、生津润燥、对于清除肺热也有作用 。胸隔痞满均有很好的作用 。止烦渴的作用 。养阴生津 ，肺经 ，