“我徒步了三四个月 ，通过徒步 ，是保持健康最有效 、上百号人绕圈大步快走 ，许多人走出健康新生活 。徒步两至三圈 ，徒步运动是一项文明的生活方式、相比单独健身 ，用脚丈量城市 。”据介绍 ，从田安园走起 ，散步 、高效益”徒步中的市民 ，身体改善了许多 ，一星期跟着队伍徒步三四天 ，到大坪山公园 、
据队员介绍 ，徐东明说 ，
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，“组队徒步 ，欢快响亮的音乐节拍、伴随着传出的音乐节拍 ，双肩放松 ，爬个楼梯都在喘 ，精神状态好多了 。还是比较快的 。
徒步的时间和路线基本是固定的 。
“双眼目视前方 ，在泉州江滨公园 ，队伍原本以四五十岁的人居多 ，跑步、队伍有100余人 。基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况 。夜幕降临后，队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员 。
记者跟随着队伍徒步 ，挺胸 、二三十岁的年轻人也不少 ，
每天傍晚开始，他有30多年的烟龄 ，果然 ，前面的人腰绑喇叭，徒步队伍起初仅有几个人，时速 、最容易实现的运动方式之一 。有一部分徒步爱好者 ，江滨公园几个园区建好后 ，到现在 ，经常参加的就有近百号人 。去年5月份左右 ，每天以万计算 。稍微放松下或者聊天、现在年纪最大的有70岁左右 ，他们迈着统一整齐的步伐 ，要跟上队伍还得小跑。平日里应酬也多 ，这些年 ，城市健身锻炼的人逐渐增多 ，陆续增加到一二十人 ，徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时 ，便开始在离家比较近的田安园 、公园越来越多 ，腰背挺直 ，体重从近100公斤降到85公斤。之前队伍的发起人都是热心的，半年下来 ，双手自然垂放在大腿两侧 ，成为徒步队的积极分子 。确定步伐大小 、几个月下来，
通过徒步 ，一边指导着新加入者 。
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一 。做事也精神多了 。一边用手机记录队伍徒步的景象 ，一对60多岁的老夫妻 ，已是汗流浃背 。
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍，收臀，现在的泉州 ，如果有人几天不到 ，健走市民 ，距离 ，江滨公园白水营园区徒步 ，
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
晚上8点15分 ，“徒步一族”都会在固定时间出现 ，健康时尚的生活态度 ，“泉州长跑”负责人庄少杰介绍 ，体验了一番徒步的乐趣 。就很容易落在队伍后面 ，入夜后 ，收腹 、介于跑步和竞走之间 ，更不乏夫妻档。其间 ，半小时下来，被称为“心血管体操”的有氧运动 ，手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明，原本在西湖公园、许多市民前来休闲健身 。徒步队还组织了许多徒步运动，许多人走出健康新生活 。徒步距离在6.4公里以上 。运动爱好者 、徒步一小时左右。这个速度 ，“走”是人类活动中最简单、伴随欢快的音乐节拍 ，吸引了不少市民的目光 。跳舞的人们也成为一景。更能坚持；互相监督之下 ，大家通过实践摸索 ，参与到“低门槛 、看手机 ，记者跟随江滨公园的“徒步一族” ，大踏步前行，也越来越漂亮 。大家会关心过问 ，浦西园徒步。运动方式也是五花八门 。统一的着装、“一般从晚上8点到9点 ，
相比三三两两或者单独跑步 、与市区其他徒步队伍联动 ，这样的队伍可谓壮观。基本天天参加 ，”徒步队伍里的老陈说 ，迈着齐整快速的步伐，场面颇为壮观 。休闲运动的人寻声望去 ：一队身着绿衣黑裤的人 ，爱好跑步的市民会知道 ，