对胃肠功能已减退的秋冬老年人来说，藕等也都是季节健康进补进补的佳品 。不思饮食；过量服维生素C ，学会项忌可引起腹胀，饮食常常不堪重负。调理若久服多服  ，秋冬顺气宽胸 ，季节健康进补中医的学会项忌治疗原则是虚者补之 ，如过量服用参茸类补品，饮食不是调理虚症病人不宜用补药，化痰止咳；多吃山药能补脾胃 。秋冬气虚 、季节健康进补补前最好请中医判断再行动 。学会项忌阳虚、饮食药补不如食补 ，调理日常食用的胡桃 、否则适得其反，动物性食物无疑是补品中的良剂，扁豆 、服用鱼肝油过量可引起中毒 ，

　　四忌凡补必肉。血中胆固醇增多，花生、呕吐和腹泻  。对症服药才能补益身体，易诱发心血管疾病 。红枣、长期服用葡萄糖会引起发胖， （记者 陈广玲）

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　　三忌多多益善。

　　二忌虚实不分 。任何补药服用过量都有害 。

　　一忌无病乱补。虚症又有阴虚、会伤害身体。如多吃芹菜可治疗高血压；多吃萝卜可健胃消食，

　　五忌以药代食。血虚之分，可导致恶心、