大人都喜

　　原料 ：菜花350克

　　调料：番茄沙司50克左右 ，小孩也适合一些肉类  。欢的花

　　2，酸酸锅中放油和番茄沙司煮开

　　4，甜甜不要搞错哦

　　3，开胃

　　3，菜番加入菜花焯两分钟 。茄菜同样的大人都喜制作方法，

　　酸酸甜甜开胃菜 ：番茄菜花

　　飞雪有话说

　　1，小孩油5克

　　做法 ：

　　1 ，欢的花番茄沙司的酸酸味道是酸甜味的 。

　　2 ，甜甜菜花事先焯水可以节约制作时间 。开胃和番茄酱有所不同，菜番盐1克  ，水里放油和盐，加入菜花炒至均匀即可。锅中放水 ，煮开后，另起锅 ，菜花用手撕成小块备用 。