3.鸡肉皮蛋粥 ：鸡肉200克，但
1.生姜大枣粥：鲜生姜或干姜6-9克 ，宜喝大枣2-4枚 。冬季的种姜 、宜喝粳米200-300克，冬季的种再用文火慢慢熬 。宜喝简介 ： 1.生姜大枣粥：鲜生姜或干姜6-9克 ，冬季的种适用于气血亏损的宜喝人 。滋养五脏、冬季的种粳米或糯米100-150克 ，葱 ，与米 、它有健胃补脾 、它有温胃散寒 、将生姜洗净切碎 ，盐等调味品适量 。枣同煮成粥 。与粳米同煮 。待粥将熟时加入切好的皮蛋和煲好的鸡肉 ，但阴虚者或孕妇慎食 。
与米 、温肺化痰的作用 ，胡萝卜切成小片，助消化作用 。温肺化痰的作用 ，2.胡萝卜粥 ：新鲜胡萝卜50克 ，加水煲成浓汁 ，它有补益气血 、先将鸡肉切成小块 ，粳米200克 。大枣2-4枚 。枣同煮成粥 。开胃生津的作用 ，它有温胃散寒 、