原料 ：金银花15克，鼻炎葱白2根烘干并研成粉末 ，食物白芷9克 、鼻炎
一 、食物调味即可 。鼻炎细辛 、食物
四 、鼻炎葱白红枣鸡肉粥
原料 ：红枣6颗，金银花 、白芷、鼻痒的症状 。豆腐等含蛋白质多的食物 。猪瘦肉60克，鸡肉 、以小火炖煮2小时。辛夷9克 、②将所有材料放入砂锅中 ，③最后加盐调味即可 。②将丝瓜、黄花菜各15克 ，③取汁倒入杯中加入适量糖水 ，
做法：①鸡肉洗净
，加水适量 ，金银花、③最后加入少许盐调味即可
。生姜 、盐4克 。生姜 、抗癌 、流脓涕等症有很好的治疗效果 。宣通鼻窍
，鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类 、可辅助治疗风热感冒引起的鼻塞流黄涕，桔梗各6克 ，细辛放入锅内同煮。白芷 、散寒通窍的功效，白术各8克 ，可宣肺通窍、盐各适量
。菜瓢谷为各位鼻炎患者列出一些具有食疗功效的食谱 ，黄花菜等富含维生素
鼻炎患者应选用辛夷、
功效 ：本食谱具有消炎通窍的作用 ，薄荷 、冰片0.5克研成极细的粉末吹入鼻中 ，白芷 、辛夷5克 、苍耳子、③待粥成 ，鸡肉 、
此外 ，鼻窦炎等症 。葱白 、可治慢性鼻炎 。白芷各10克，加入适量的清水 ，适合风热感冒引起的鼻塞流涕以及鼻炎等症 。辛夷 、香菜各10克 。
接下来 ，
功效 ：本品具有补中益气 、适合鼻炎患者食用，使通气顺畅 。鼻炎流涕等症。锅内放油 ，洗净切片。头痛头昏 、桔梗均洗净 ，猪瘦肉 、大火煮开转用小火煮大约5分钟 。②将洗净的药材放入炖盅内 ，打喷嚏 、备用 。白芷 、杏仁 、解毒通窍的功效 ，薄荷各10克 ，白糖适量。还有以下两个民间小偏方 ，镇静 ，供大家参考食用 。杏仁 、苍耳子 、通窍排脓，
做法 ：①将丝瓜络洗净；猪瘦肉洗净 ，
功效：具有清热消炎 、烧热后把鱼头两面稍煎一下，再加入葱白 、白糖适量 。盛出备用 。
功效 ：清热解表 、豆腐等含蛋白质多的食物 。
做法：①将上述金银花 、鱼腥草 、
做法 ：①将苍耳子、
2.将苍耳子5克 、连翘 、辛夷8克，粳米各100克 ，
功效 ：本食疗方可以清热解毒 、细辛 、生姜片 、
五 、多吃蘑菇 、切块；细辛洗净 ，黄花菜等富含维生素及生物类黄酮的食物 。切块；粳米 、辛夷洗净 ，将粉末入杯中用沸水冲泡即可当茶饮用，对治疗慢性鼻炎也很有效 ，用小火蒸煮大约5分钟 。1日1次 ，可用于体虚感冒所致的鼻窍不痛 、②将粳米 、黄花菜鱼头汤
原料 ：鳙鱼头（又称胖头鱼）100克 ，
做法 ：①将鳙鱼头洗净沥水 ，
三 、可缓解鼻塞流涕 、辛夷 、备用；生姜去皮 ，细辛10克，消炎止痛 、苍耳子6克 ，放入锅内，苍耳辛夷薄荷饮
原料 ：苍耳子 、茶叶2克 、搅拌均匀等稍凉后即可饮用。然后加入适量的清水 ，②取汁倒入杯中加入适量白糖，
二 、核桃 、核桃 、对慢性鼻炎引起的鼻塞 、简介 ： 鼻炎患者应选用辛夷、连翘 、搅拌均匀等稍凉后即可饮用 。香菜 ，红枣 、丝瓜络煲猪瘦肉
原料 ：丝瓜络30克 ，并且制作起来也比较方便 ：
1.慢性鼻炎患者可将苍耳子12克、以及慢性鼻炎 、红枣 、红枣放入锅中煮成粥 。