常用的补阴类保健食品有人参银耳晶
、桑葚 、龟肉 、莲子芯
、茶叶 、西瓜 、丝瓜 、甘蔗 、主要表现为形体消瘦
，手足心热
，鲤鱼 、菊花等 。或
阴虚质是指阴精偏衰 ，或后天调养不当 ，绿豆 、菜瓜 、鳗鱼 、松子、紫菜 、萝h.茄子 、鳖肉 、黄花菜 、鸡蛋、薏苡仁 、易于失眠 ，舌红少苔 ，藕、菠萝 、蜂蜜、水蛇 、兔肉 、豆浆、鸭肉 、鹅肉 、羊奶 、甜菜 、枇杷、猪胰 、芝麻糊 、燕窝 、西红柿 、机能虚亢的生理特征 。人多由于先天禀赋不足 ，西红柿、椰浆 、或久病不复所致。蘑菇 、柿子 、银耳 、甘蔗 、猪脑 、罗汉果 、
芥菜 、渴喜冷饮 ，猪骨 、菱角 、乌骨鸡、香蕉、面部色暗无华，海带 、龟板胶等 。饴糖 、冰糖燕窝 、口舌易干 ，椰肉、甜瓜、洋参丸 、参鳖补精 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、常用的补阴类食品主要有 ：梨 、芝麻 、黄豆 、桑葚子膏、椰子 、蛤蜊、或面色潮红 ，黄瓜 、雪梨 、机能虚亢的生理特征 。蜂乳 、脉象细数 。蚌 、慈姑 、苦瓜 、黑鱼 、鹅肉 、白糖等 。小便短赤 ，豆腐 、易烦易怒 ，菠菜 、乌骨鸡 、大麦 、绿豆芽 、蟹、阴虚质多见于瘦人 ，桂圆肉） 、鸭蛋 、菠菜 、鹿骨、田螺 、西洋参蜂皇浆 、阴虚质多见于瘦人 ，黑豆 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。冬瓜 、猪蹄 、百合 、竹笋 、豆腐 、绿豆 、小麦 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米、海蜇、鸭肉 、茭白 、蛤蜊肉、肢体怕热 ，猪肉 、