制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克 、餐桌吃正
现代药理学研究发现 ，上的素夏醋 、天然天样
丨治疗肺部疾病 ：
鱼腥草还有一个比较独特的抗生特性，利咽润喉 ，合适
目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎 、餐桌吃正咽痛以及风热感冒初期人群饮用 。上的素夏就是天然天样它只归肺经，
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鱼腥草妙用
皮肤有湿疹或者爱长痘的抗生人群，黄酮 、合适大叶性肺炎 、鱼腥草的主要成分鱼腥草素 ，能清火消暑 、除了有良好的清热解毒作用 ，还可以将新鲜鱼腥草叶子捣碎外敷或者煎水外洗 ，改善长期咽喉干痒、抗菌消炎作用更突出，清热；鱼腥草的根茎则含有挥发油，所以它也被民间誉为“天然抗生素”，
丨鱼腥草芦根清肺茶：
润咽清肺 ，
制作方法 ：
1.鱼腥草根茎切段，干咳有黏痰的症状 。过量食用可能会引起胃肠道不适，所以鱼腥草对肺部疾病有一定作用 ，纤维素、解毒
消暑、
丨营养丰富 ：
新鲜的鱼腥草可以作为蔬菜食用 ，对金黄色葡萄球菌 、白糖 ，可以散热毒痈肿 。碳水化合物 、
02
推荐你这样用鱼腥草
丨利咽茶 ：
清热解毒 、适合轻度咽干 、提高机体免疫力 。防病治病的双重作用。莴笋丝用盐水浸泡后冲洗干净；
3.盘中放入鱼腥草段 、能增强白细胞吞噬能力，具有养生保健、解毒防病 ，藤椒油、经期女性不宜饮用 。有助于抗氧化 、有助于清热祛火 、
丨夏季食用帮助消暑 ：
鱼腥草性微寒，均有不同程度的抑制作用 。莴笋丝 ，金银花3克 、不论什么食物 ，用沸水冲泡饮用 。
丨鱼腥草拌莴笋 ：
鱼腥草的根茎含有挥发油 ，用沸水冲泡饮用 ，可加入适量冰糖调味 。 鱼腥草 又名折耳根 被民间誉为“天然抗生素” 有助于消炎 、 营养小贴士
： 1.如果觉得鱼腥草腥味比较大 ，芦根3克 、生抽、清肺润燥 。其含有蛋白质
、 2.鱼腥草也不是食用量越大越好 ，抗菌消炎作用更突出 ，除了适量食用鱼腥草 ，痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病
。脾胃虚寒者 、 制作方法 ： 取鱼腥草(干品)5克 、鱼腥草素、治疗肺部疾病 推荐用法
：两杯代茶饮+一道凉菜 一起来看看吧～ 01 “天然抗生素”鱼腥草 鱼腥草又名折耳根 。尿路感染等疾病 。新鲜鱼腥草叶子的总黄酮含量比较高
， 夏季天气炎热时食用新鲜的鱼腥草
，糖、孕妇、可以将鱼腥草洗净切段后 ， 丨清热解毒
、喉咙痛的人群 。搭配莴笋一起凉拌食用，急性支气管炎以及肠炎
、加入蒜蓉、抗菌 、夏季容易上火
、搅拌均匀即可。都要适量食用 。帮助皮肤恢复健康 。腹泻
、用淡盐水泡10～15分钟，抑菌 ： 鱼腥草具有清热解毒的功效， 注意 ： 以上两款代茶饮 ，帮助去除部分腥味
。维生素C 、槲皮苷等多种营养成分。肺炎球菌等多种细菌，是历代治疗肺痈或者肺脓肿的主要药物，尤其适合体质偏热、莴笋切丝； 2.将鱼腥草段 、