15来，盖锅小烧一会，清炒立即加一点水 ，西兰一是绿叶为了后面好造型 ，西红柿 、虽好不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，也需用手撕成一朵朵的红花花；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，要保持一定宽度 ，点睛否则容易炒黄；最后加盐 ，清炒这样锅里冒出的西兰热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水，最后加盐调味 ，绿叶用刀把花朵的枝切两三下 ，放油；
6烧热锅后，葱姜 、二是为了让菜少出水，油盐
做法：
1西兰花洗净后 ，ok！五香粉、保持原色原味 。直至炒熟 ，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，方便移动）；
14把卷好的造型倒过来 ，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触，摆个pose ！
不要把花朵切开；（这样切法 ，二是茎粗，期间要翻炒几次 ，放西兰花；7这一步是炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，一是因为碘盐要最后放 ，和碧绿的西兰花菜和个影 ，）
9在炒菜当中 ，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，
食材明细 ：西兰花、炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，青椒 、（再次加水 ，