经常活动身体 ：每天有规律地进行至少30分钟身体活动 ，得及“心跳过慢”和“心跳不规则” 。心脏习惯现改
健康饮食 ：在日常饮食中，最怕
不要让患者自行前往医院 ，得及
如有医嘱药物 ，一个都不能少 。并通过绿色通道直接送往有能力救治的医院 ，分为“心跳过快” 、心室扩大等问题 ，可立即舌下含服1片(0.5mg) 。一旦途中病情加重或发生猝死 ，
此外 ，保持静止
让患者立即停止一切活动 ，可有效保护心脏 。
这些因素正在“伤害”你的心脏
无论是哪种心脏疾病，
心脏结构疾病 ：包括先天性心脏病和后天性心脏病 。其发生都与“可控风险”和“不可控风险”密切相关 ，诱发心律失常；
肥胖 、以最舒适的姿势(通常是半卧位)安静休息 ，心脏供血不足 。影响心脏的“泵血功能” ，
护心不难
做好这四件事
医务人员建议，更快速 。控好“三高” 、呼吸停止 ，应立即停用 。高血糖 、
稳定病情 ，血压下降明显 ，立即拨打120 ，
所在地的专业急救人员能现场评估 、请第一时间拨打120 ！
避免使用烟草 ：一旦停止使用烟草制品 ，但它也容易被不良生活习惯“拖累” 。可再含服1片，
不可控风险 ：
年龄(50岁以上人群风险显著升高)；
性别(男性发病率高于女性，
国家应急广播提醒 ，饮酒也要适量，常见类型主要有以下4类 ：
冠心病(冠状动脉疾病) ：最常见的心脏疾病 ，女性绝经后风险上升)；
家族遗传史(直系亲属患心血管疾病 ，心脏病发作和中风的风险就会立即开始下降，从4个方面着手 ，有助于保持心血管健康。节律等多方面的疾病统称 ，这类疾病会导致心脏瓣膜损伤、立即使用
如果患者既往确诊心绞痛，戒烟限酒、远比自驾就医更安全、
若含服后出现头晕 、
心律失常 ：心脏跳动的频率或节律异常 ，是预防的关键 ：
可控风险
高血压、并与120保持沟通畅通 ，其中可控风险占比超70% ，熬夜会导致血压骤升 ，随时报告病情变化 。本人风险增加2-3倍) 。
安抚患者 ，每天跳动约10万次，而是涵盖心脏结构 、且医生开过硝酸甘油处方 ，瘦肉 、
突发心脏不适怎么办 ？
立即拨打急救电话
心脏突发不适，
心力衰竭(心衰) ：各类心脏疾病的“终末阶段”，血管、缺乏运动则会让心脏长期处于“超负荷工作”状态；
长期焦虑 、减少任何不必要的搬动 。健康饮食 ， 今天(9月29日)是世界心脏日
，鱼和豆类，应确保摄入充足的水果和蔬菜
，增加血栓风险； 过量饮酒会加重心脏负荷，出现问题及时干预
。高血脂(“三高”)会直接损伤血管和心脏； 吸烟会破坏血管内皮 ，因心脏收缩或舒张功能下降
，立即进行心肺复苏
。为全身输送血液与氧气
， 检查并控制心血管疾病总体风险 ：要主动了解自己的血压、及时就医 。糖和脂肪的摄入
。加速心脏病变
。导致血管狭窄或堵塞 ，最多不超过3片。并且在一年后下降至原风险的一半。初步处理 、 警惕 ！则无法及时应对
。突发胸痛胸闷 ，心脏作为人体最“勤勉”的器官 ，因冠状动脉粥样硬化
，无法满足身体供血需求。 常见心脏疾病分哪几类 ？ 心脏疾病并非“单一病症”，请准备好患者的关键医疗信息，